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发布时间:2024-05-31
膳食纤维是什么?
1、定义
WHO/FAO组织了膳食纤维工作组,经过近三年的讨论达成基本共识,2010年报告发布“膳食纤维”定义为:膳食纤维共性特点是指10个和10个以上聚合度( degree of polymerization,DP)的碳水化合物聚合,且该物质不能被人体小肠内的酶水解,并对人体具有健康效益。
中国食品标准GB/Z 21922-2008对膳食纤维定义:植物中天然存在的、提取的或合成的碳水化合物聚合物,其聚合度≥3DP,不能被人体小肠消化吸收且对人体有健康意义。
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2、膳食纤维分类及天然来源
膳食纤维主要来自植物细胞壁成分,按溶解性可分为不溶解性和可溶解性膳食纤维。
1)不溶性膳食纤维
●纤维素,是大多数植物细胞壁的主要组成部分,如水果、蔬菜以及谷物中,大部分纤维都是纤维素。
●部分半纤维素
●木质素,具有复杂的三维结构。天然存在于谷皮、果皮、蔬菜皮中,是有益成分的载体或复合物。
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