钙铁锌硒主要是人体所需的微量元素，钙元素主要是保证脑力旺盛，增强人体的判断力，还能有效地抑制脑神经的异常兴奋，如缺钙则易引起，出现神经肌肉紊乱，也易引起抽筋。作为血红蛋白的主要成分，补铁时，若缺铁，易造成缺铁性贫血，若缺锌，则易造成记忆衰退，同时还会造成食欲减退，缺硒，易致甲状腺功能低下，亦易引发抑郁。